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美白沐浴露真的可以美白嗎
美白沐浴露真的可以美白嗎？有很多人表示懷疑，美白沐浴露的功效究竟是不是真的?其實沐浴露美白的效果是微乎其乎的，因為成分很少，很難通過短時間的清潔而深入皮膚深層起作用。
美白沐浴乳的成分是差不多的，要想達到美白的效果，關鍵就在于你是否能正確使用它，吸收的效果怎樣，這跟皮膚的干濕程度，洗澡水的溫度，洗澡前的準備過程還有沐浴乳在身上涂抹的時間等都有關系。
但大家有留意嗎？通常打著美白功效的沐浴露都是含磨砂顆粒的，意味著你使用沐浴露的同時，能起到去角質的作用。去角質可幫助皮膚更新，去除身體廢舊角質，的確會一定程度上亮白。這個原理跟臉上去角質原理是一樣的。那么問題來了，這樣含有磨砂功能的沐浴露長期使用會傷害皮膚嗎？答案是——有可能哦！特別是頻繁的搓洗皮膚的時候！這類含有磨砂性質的沐浴露兒童也是不建議使用的，媽媽們可以把這類美白沐浴露收好了。我們的建議是溫和的沐浴露為主，美白沐浴露為輔去使用。 如果你本身皮膚容易敏感，那么你更要慎重挑選了！
敏感性皮膚十分嬌弱，即使受到輕微的刺激也會發紅，因此洗澡時要選用溫和無刺激的沐浴露，同時也可選柔軟的海綿來清潔皮膚。如果是因為日曬而致過敏的皮膚，浴后在使用護膚乳液之前最好先用涼浴巾或護膚液保護一下皮膚。
其實要想美白，除了使用美白沐浴露之外，可以注意一下飲食習慣，一定要注意日常護理，從內在和外在同時進行。小編有以下建議：
每天早上起床后，空腹喝杯蜂蜜，因為它可以有效排除你腸內的宿便和毒素，這些宿便和毒素長期在體內是形成黑色素的罪魁禍首，導致皮膚變黑。檸檬水也可以喝，但是建議晚上喝，因為檸檬和芹菜這一類的食物是感光食物，早上食用不僅不能美白，還會越吃越黑哦！
另外，吃一些含維生素C豐富的食品，如：獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，維生素C可以有效抑制黑色素的形成，協助美白， 增進免疫力 。少喝刺激性飲料，少吃辛辣食物，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩。不要對著電腦太久，因為電腦輻射會導致皮膚暗沉，實在沒辦法也要記得涂隔離霜哦。